简介：　　节目首次聚焦高原地带，以西藏林芝（海拔2900-4768米）、纳木措、雅鲁藏布江大峡谷及新疆帕米尔高原为核心场景。通过“自驾+露营”模式探索318国道沿线，深度融合藏区非遗文化（如唐卡绘制、藏香制作）与自然奇观（雪山、峡谷）。已经提前许好心愿，就等着说给雪山听啦！新的旅程，一起期待！#奔跑吧#

简介：43岁的社畜大叔黄遇奇（贾冰 饰）身体处处亮红灯，是生活中的背景板，职场上的一块砖。被人生困住的他因一场意外与18岁的自己互换灵魂！从此，没有“班味”的中年黄遇奇开启了创飞人生的一系列操作！不做卷王，享受人生就对了！“少年老成”的18岁黄遇奇（王皓 饰）手握未来剧本，开始实行“富二代养成计划”！不再

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简介：少年陈墨白从小将赛车视为终身梦想，渴望有一天能代表中国冲进“超级大奖赛”的赛场。可在陈墨白家人眼中，这却是一个既不安全又不靠谱的笑话，直到他遇上了同样执着于实现人生梦想的工程师沈溪。沈溪的严谨和专业让陈墨白相信自己的梦想可以照进现实。但此刻的沈溪正处于人生的至暗时刻，事业的迷茫与家人的离去让她陷于深

简介：《马栏花花便利店》是一档便利店经营体验类节目。　　节目将邀请五位固定嘉宾化身为“花花合伙人”入职便利店，他们怀揣着创业梦想，从零开始积极投身便利店经营中。在真实经营的便利店中，合伙人们将通过接待形形色色的顾客，完成多重任务，展现当代年轻人如何通力合作、待人接物，用平凡和真诚的经营来吸引和打动受众。这

简介：该剧根据“七一勋章”获得者张桂梅事迹改编。　　张桂梅（宋佳 饰）是中国西部山区的一名普通中学女教师，多年间她不断目睹自己的女学生因家庭贫穷而辍学，在15、16岁的年纪或嫁人生子、或外出打工，这让张桂梅无比痛心和惋惜。她立志要办一所全免费的女子高中，让这些大山里的女孩获得受教育的机会、能够考上大学、走

简介：17岁的程苗苗（孙千饰）和16岁的程芽芽出生在林七油田采油一厂，家里三代都是油田职工，父亲程鹏飞是耳鼻喉科医生，母亲贾代玉是车队后勤，全家从西北搬迁到海边基地河坪镇。九十年代末，苗苗怀揣对外面世界的向往，拉着青梅竹马的发小李肆（翟子路饰）和闺蜜胡秋敏，打算利用高一暑假开启“去香港迎回归”的冒险行动，

简介：宋家是出了名的书香世家，家中子女无一不是文坛巨匠、年少成名。唯独三女宋竹，除了好看，完全没有遗传到父辈们一丝的优点。然而越是如此，宋竹对学习之事就越不上心。一心想要摆脱家族的光环，整天琢磨如何把自己嫁出去。直到她遇到了“登徒子”萧禹。萧禹的出现，彻底打乱了她给自己定下的人生规划。萧禹就像是一颗宋竹的

简介：　　许晶晶，一个会跆拳道的少女战士，康家伟，一个除子胖什么都好的学霸转校生，因为不想再当没人搭理的死胖子，因为不想再做仰视男神的小透明，而决定互帮互助，改造彼此。                   &nb